【早安健康/張承宇報導】高血壓是中風、心臟病、腎臟病以及眼部疾病的重大危險因子,依據世界高血壓聯盟估計,全球18%人口的死因和高血壓有關。想要遠離高血壓,日本醫學教授推薦吃花生,透過花生豐富的多酚來幫助控制血壓,而如果再加入一種家中必備的調味料,還能有擴張血管的效果,讓控血壓效果更好!  花生皮多酚豐富,實驗發現有助控血壓  日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授渡邊尚彥表示,菸酒、生活習慣不良、溫度過低等問題都可能使血管變窄、血壓上升,使罹患心腦血管疾病的機率大增。而有研究指出,花生可能具備改善高血壓效果,是相當營養的健康食物。  曾有實驗發現,持續吃37天花生的受試者,血壓從139mmHg降到了131mmHg,看似下降不多,但這和減少8,000mg鹽分攝取所能得到的降壓效果相同。美國哈佛大學也曾進行過研究,針對12萬名人口的飲食習慣進行為期30年的追蹤調查,發現能降低死亡率的食材之中就有花生。  不過,花生的降血壓效果會因調味方式而有差異,因此渡邊尚彥建議每天吃20顆帶紅色皮、沒有加入油、鹽調味的焙煎花生,因為花生的薄皮含有豐富的多酚,比較有降血壓的效果;此外也可以將花生泡入醋中,醋酸具備改善血液流動、擴張血管的效果,幫助更進一步降低血壓。  花生+醋讓降血壓效果更好!下一頁專家教你最強吃法!  日本自律神經病研究會理事、心神診療室院長高木智司也表示,醋的醋酸、花生的卵磷脂,都是生成膽鹼(Choline)所需的營養,一同攝取能幫助增加體內「乙醯膽鹼(Acetylcholine, ACh)」,有助活化副交感神經、擴張血管,幫助調整自律神經、預防高血壓、糖尿病等問題。  花生加醋還能幫助擴張血管,控血壓效果更佳  材料  做法  …  延伸閱讀:更多生活相關新聞破解夏季穿衣迷思 「最佳防曬顏色」是它工讀生稱出車禍想請假 傳這張照片卻露餡墾丁違規飆沙灘車 夜飆追逐梅花鹿掛號2百個1元 媽嗆當面數錢不尊重比特犬殘暴是天性? 專家揭難堪真相今日最夯新聞流量前3名韓粉大怒開罵 灌爆盧秀燕臉書擅用別人未加密WiFi 慘被送辦如願回家一趟 2周後離開人世今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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彰化縣勞工處為策勵與激發青年創業動能,積極推展「青年圓夢創業學堂」,近期推出「電子商務」與「餐飲服務」班,希望透過創業知能研習、創業菁英分享成功實務經驗,培養年青人開闊視野,厚植成功創業的競爭力。(李河錫報導)為鼓勵擁有創業特質年青人,能夠完成成功創業夢想,彰化縣勞工處持續委託「彰化縣商業會」開辦「青年圓夢創業學堂」,今年度持續辦理「創業基礎課程」知能研習,包含有創業法規與趨勢、政府資源運用(含說明勞動部微型創業鳳凰貸款及就業保險失業者創業貸款)、稅務與商業法規、智慧財產、故事行銷與品牌策略、創業資金規畫以及成功創業經驗分享外,縣府勞工處長吳蘭梅表示,為因應專業特性、回應社會與產業市場需求,還辦理「專業分流課程」,目前正推出「電子商務組」以及「餐飲服務組」,共招收六十名學員,呼籲年輕族群把握機會踴躍報名。吳蘭梅處長強調,多元化課程,將帶領學員們深入了解行動購物發展趨勢與消費族群、電商平台的類型與選擇、數位行銷工具操作應用實務,以及餐飲業自營與加盟市場優劣分析、顧客管理、促銷及提升業績等技巧,並規劃有「創業家體驗」參訪課程,將可激發青年創業能量,幫助他們實踐成功創業的夢想。「名額有限,報名速洽彰化縣商業會04-7222461」。(攝影:李河錫)


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(記者黃秀麗台北報導)凱擘大寬頻機上盒myVideo端午連假上架多部熱門強片,再加碼推出0元電影限時看,6月底前看片還有機會把50吋大電視或家庭劇院組搬回家。另外,連假期間數位有線電視頻道將播出探討更生人議題的精采好戲及暢銷小說改編偶像劇;觀賞NBA總冠軍賽還能抽官方限量周邊,端午佳節在家看電視最過癮。凱擘大寬頻提供全家人最豐富的端午連假看片、追劇提案!機上盒myVideo「單點強檔」本月推薦夢工廠製作的超人氣動畫電影《馴龍高手3》,6月15日前收看再抽限量電影周邊好禮;睽違5年推出續集的《樂高玩電影2》,由主角艾密特和DC超級英雄們一起展開熱鬧的外星冒險之旅。機上盒「myVideo豪華月租」連假推薦《為了與你相遇》作者全新感人力作《為了與你相聚》,以及獨家跟播、由少女殺手徐正溪主演的陸劇《鳳奕》。此外,即日起至6月9日止,機上盒myVideo加碼推出《正宗哥吉拉》0元電影限時免費看,哥吉拉迷們記得把握機會重溫經典之作!6月30日前觀賞機上盒myVideo上任一部影片,還可參加「我最入戲myVideo看片抽家庭劇院」活動,有機會將飛利浦50吋大電視或SONY藍光家庭劇院組搬回家!(自立晚報2019/6/6)


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馬來西亞厭世系創作女神經Colbie王思涵,也是曾替梁靜茹、蔡健雅、蔡依林等歌手作詞的管啟源之得意門生,2018年帶著80多首demo來到台灣,想大展拳腳,發片計畫卻一波三折,接洽過的公司都說:「這年頭做新人不容易,除非去一趟選秀或透過其他管道先搞出些名堂。」Colbie與製作人管啟源在台北及大馬來來回回多趟,到處投石問路,終於有一天,石頭打中了捧紅Julia吳卓源的廠牌ChynaHouse主理人Tower da Funkmasta陶逸群,提出不如先來合作一首單曲吧?他說:「這歌是我喜歡的類型,試試看吧。」慢慢推廣,一樣有被看見的機會。大家回去看了看時間表,打鐵趁熱把歌製作好,再飛來台北拍MV。透過Tower在嘻哈界的人脈,他找來獨立饒舌歌手蛋頭BG8LOCC,參與Colbie在台發行的首支單曲〈沒揪〉。歌曲在新加坡、吉隆坡與台北三地完成製作,由Colbie赴台執導MV,沒想到MV製作團隊幾乎都是嘻哈界人士,Colbie藉此認識台灣嘻哈生態,他們的創作能量非常充沛,除了題材廣泛外,collaboration也是很常見的事。雖然〈沒揪〉敘述關於友情的脆弱,然而製作過程上處處都有新朋友的幫忙,比如獲得金曲最佳演唱組合「大囍門」主唱布朗便友情借出工作室,台北音樂圈的朋友們也提供許多意見,讓Colbie這一趟行程的收穫更加豐富。MV拍攝當天,蛋頭帶Colbie到大賣場、KTV與夜市取景,頻頻被路人詢問:「你們是Youtuber嗎?」讓大家無言以對,蛋頭更笑稱是拍攝美食節目,不過一天下來其實只有一碗充當道具的豆花入肚,還因此抱恙了兩天。Colbie與蛋頭在製作歌曲的過程,並未見過對方,Colbie只能憑著蛋頭已發表的MV與音樂,揣測他是個憤青,結果碰面後發現,他與封號「台灣古亭之惡犬」的感覺落差甚大,見他滿臉笑容投入拍攝,呈現親和的另一面,心裡面只有一句話:「不知會不會害到蛋頭被粉絲嫌棄?」Colbie王思涵feat. BG8LOCC蛋頭〈沒揪〉MV:(照片提供/華風數位)


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▲ (資料照)高雄市 / 蘇偉樺 綜合報導還記得去年7月發生一起超商店員,疑似嘴饞一連偷吃2顆茶葉蛋,被老闆抓包報警提告,最後慘罰3個月有期徒刑、可易科罰金9萬元的事件嗎?當時判決結果一岀,不少網友大嘆這2顆茶葉蛋明明總價不到20元,卻得付出如此慘痛的代價,引起網上熱議;對此,高雄地院解釋,業務侵占罪最輕為6月徒刑,法官已依法減刑2分之1、「是法律允許法官判處的最輕刑度」。高雄一名超商女店員,在去年7月20日上班時間連續偷吃2顆茶葉蛋,事後被老闆調閱監視器抓包,她辯稱是顧客反映品質太鹹,所以「試吃確認」,但老闆不以為然,仍堅持報警提告。經雄院審理,法官認為,產品有問題應是向主管反映,不應該自己嘗試味道,另外監視器也錄下,女店員蹲在櫃檯後面吃茶葉蛋的畫面,認為她侵占茶葉蛋,再加上女店員事發至今仍對自己行為矢口否認,也拒絕賠償店內損失,因此依業務侵占罪判她3個月徒刑、可易科罰金90000元。只是這判決一出,也引發不少網友熱議,紛紛調侃「這應該有仇」、「好痛的代價」。對此,雄院澄清,業務侵占罪最輕是6個月徒刑,法官已經依法減刑2分之1,而且2罪合併執行,只判3個月,「已經是法律允許法官判處的最輕法定刑度」,並表示如果再低於此一刑度,就是違法判決,且法官已將兩次各有期徒刑3月的罪刑定應執行刑時,也已經考慮到本案有情輕法重的情形,雖然被告構成兩次各有期徒刑3月的罪刑,仍然只定有期徒刑3月,並未因為犯罪次數較多而增加被告的處罰。原始連結 更多華視新聞報導 輔大畢典宣傳交通管制 神模仿阿翔街頭激吻 小三人人喊打!兩性專家:稱兄道弟的更心機


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娛樂中心/綜合報導女星曾之喬(喬喬)演藝事業經營得有聲有色,在戲劇、歌唱界都有亮眼成績,晉升新一代女神,而擁有火辣好身材的她,近日常常在社群網站上曬出性感美照,近日,她又請粉絲眼睛吃冰淇淋,曬出穿著緊身白T的照片,一轉身讓網友全都鼻血噴光光。▲曾之喬身材相當火辣。(圖/翻攝自曾之喬IG)喜歡與粉絲分享生活的曾之喬,13日在IG上俏皮表示「在五點起床的通告!來啊!我不怕你!」只見畫面中的她,綁著的辮子頭,轉身作勢對著空氣大叫,不愧是演戲多年的女演員,搭配附圖的文字,劇情十足,讓人看了忍不住會心一笑。▼▲曾之喬曬出日常美照,一轉身,好身材一覽無遺。(圖/翻攝自曾之喬IG)不過更引人注意的是,身穿白色緊身上衣的曾之喬,一轉身,渾圓繃乳呼之欲出,讓人的視線忍不住集中在她傲人的胸圍上,女神的好身材讓不少網友相當羨慕,紛紛留言:「身材也太好了啦!」、「逼逼~身材太犯規」、「13歲的造型,不科學的身材。」▲曾之喬一上車,馬上累垮。(圖/翻攝自曾之喬IG)不過,雖然剛剛揚言說要戰勝早起的通告,不過,不久曾之喬又曬出坐在車上呼呼大睡的照片,畫面中的她,整個人舒服的向後靠,嘴巴還微微打開,看起來似乎睡得相當地熟,女神私下可愛的模樣,逗樂不少粉絲。更多三立新聞網報導直播意外?泫雅連身洋裝太鬆…一彎腰水滴美胸「整組掉出」安慰阿翔「知錯能改」!康康收回應大驚…笑:原來我有份量被好色男星伸手滑進袖子!小優「只有穿內衣」嚇到雙乳全縮知名迪士尼童星突公布「上空裸照」!背後原因曝光…惹心疼


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影音來源:記者張晨隨著網路時代的發展,新一代使用電子產品的時間越來越長,年齡也越來越小,展望中美國際學校於14日邀請王嘉廉社區醫療中心兒科醫生舉辦反網路霸凌家長研討會,教導家長如何控制孩子使用屏幕的時間以及降低網路霸凌的風險。王嘉廉社區醫療中心兒科醫生趙文祺表示,數據顯示八至十歲每天使用電子屏幕的時間在八小時左右,12歲以上的青少年花在網路的時間更超過十個小時。趙文祺說,過度使用社交媒體、短信等即時軟體會造成孩子語言遲緩,會導致長大後語言組織能力下降、無法甚至拒絕與他人交流等問題。到場的華裔家長指出,孩子常反映因學校有許多項目需用到電腦,有學生利用共享的谷歌文檔傳播謠言,霸凌弱小,而只要學校一調查便立馬刪除文檔證據。趙文祺表示,作為家長需時刻關注孩子的行為舉止,當孩子出現急躁、飲食睡眠有異、無法解釋受傷原因時,都可能是被霸凌的徵兆。「網路帶來的影響是雙向的,有很多孩子觀看暴力視頻,甚至傷害自己。」趙文祺表示,最近就診的孩子中就有兩位十歲的孩子用刀割傷了自己的手臂,而這類孩子的人數還在增長。展望中美國際學校負責人莊明宜表示,作為家長,首先要做到照顧好自己,才能對孩子和家人有足夠的耐心,建議家長在陪伴孩子時放下手機或是需要使用電腦的工作,多與孩子交流玩耍、待孩子上床睡覺後再繼續工作,這不僅讓雙方都遠離了屏幕,更能建立融洽的家庭氛圍。更多世界日報報導這些爸爸不簡單只因信不過記得打開夢的每一道門


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(中央社記者韋樞台北14日電)台股延續13日的跌勢,持續量縮小跌,跌破週線10575;電子股疲弱,傳產股成為資金避風港。法人表示,這兩天台股壓回,但賣壓不重,科技股仍將是下一波反彈主力。台股下跌36.34點,收在10524.67點,成交值新台幣839.86億元。蘋概三雄中台積電下跌,並收在全盤最低的236元,跌幅1.67%;大立光在紅黑間翻轉,收在3630元,跌幅1.36%,僅鴻海上揚,收在75.1元,漲幅1.21%。傳產的水泥、塑化、營建、生化、玻璃、鋼鐵、觀光、汽車等類股撐住台股半邊天;油電類股受惠波灣油輪受攻擊,油價大漲,台塑化收在115元,上漲0.88%。國泰證券期貨顧問處經理蔡明翰表示,6月最大的利多就是「利空的空窗期」。從6月以來,美國費半指數和納斯達克指數走勢強勁,帶動台灣科技股走高,這兩天台股走軟,主要也是費半拉高後壓回,但整體來看費半強勢未變,估計未來科技股仍將扮演台股反彈的主力。蔡明翰說,先前台股上攻有量,但這兩天台股量縮小跌,未見明顯賣壓,估計下週起有機會反彈走高,但幅度不會太大,除非美中貿易戰不確定因素完全消除,市場才會明顯表態,屆時,避險資金將從傳產等非電子股移出,科技股將表現強勁。(編輯:鄭雪文)1080614


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娛樂中心/綜合報導浩角翔起成員阿翔(陳秉立)與謝忻,今年初就曾被拍到在車上密會,當時兩人強調只是「兄弟情」,但兩人跨越友誼的那條線,從兄弟情演變成婚外情,實在讓人看不下去!不過,阿翔和浩子,並沒有跨越什麼線,阿翔某方面,還真的很有義氣,搭檔浩子2011年結婚時,就曾達謝阿翔,為他做了這些!▼▲浩子曾答謝兄弟阿翔相挺,下圖為跨越紅線的「兄弟情」。(圖/翻攝自臉書) 藝人浩子2011年結婚後,育有一對兒女,2018年初結束全家環遊世界的旅程,一家四口過得充實、美滿。現在因為阿翔捲入婚外情風暴,引起不少網友,開始看浩子和阿翔,兩人各自結婚紀錄影片,網友大讚,浩子真的很樸實,整場婚禮看得出他對老婆的愛意,婚宴上除了答謝在場的所有人和老婆,他也對搭檔阿翔表達感謝。▼▲浩子答謝阿翔在婚禮贊助。(圖/翻攝自YouTube)透過影片中的片段,可以看到阿翔除了在浩子婚宴上擔任主持人角色,逗得全場大笑,浩子他揭秘:「我跟經紀公司開會時,好夥伴阿翔要好好感謝,他這個人非常小氣,但是今天所有燈光還有音響都是他出錢的」此時,台下親友不斷起哄親一下,阿翔笑著回說:「音響錢是我出的,話要讓我說一下」浩子則向他鞠躬道謝。雖然,兩人多次傳出不合傳聞,但是兩人螢光幕上,仍相當盡力搞笑把最好呈現給觀眾,浩子也在昨日(15日)透露:「兩人只是興趣不同,並沒有不合」而18日兩人將召開記者會,到底會公佈什麼樣的訊息,也讓外界相當好奇。更多三立新聞網報導安慰阿翔「知錯能改」!康康收回應大驚…笑:原來我有份量馮提莫甜穿膚色透視洋裝!光一打下「胸前粉紅水滴乳」見客許志安「摸幼齒大奶妹」!蘇永康曝夫妻秘辛:鄭秀文難接受蔡依林「露肚泳裝」兼曝這部位!網:羅志祥看到會封鎖


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(中央社記者龍柏安台北11日電)2019世界射箭錦標賽今天進行反曲弓個人對抗賽,台灣射箭名將譚雅婷與魏均珩雙雙連闖2關,加上名列種子的湯智鈞與雷千瑩在內,台灣共有4名箭客順利挺進32強。個人對抗賽共有128籤,不過在個人資格賽名列前8種子的選手,可直接保送晉級32強,台灣男子小將湯智鈞在資格賽名列第7,與女子第2種子的雷千瑩,前2輪都免戰、兵不血刃挺進32強。中華反曲弓女子隊教練倪大智強調,這次世錦賽首要目標就是團體賽得挺進8強,並取得滿額奧運入場券,個人對抗賽成績反倒是其次,「今天賽前有再交代選手放輕鬆,不過臨場選手還是會有想贏的企圖心,難免還是有點緊張」。根據賽程安排,今天個人對抗賽僅先射出32強,明天緊接登場的團體對抗賽,中華隊男、女團都高居大會第3種子,直接挺進16強,只要闖關成功,奧運門票就可提前入手。中華男、女團明天16強的對手,恰好都是法國,倪大智坦言,在他印象中,中華隊碰上法國應是贏多輸少,不過他強調不管對手是誰,「關鍵是要先把自己做好。」中華隊男、女各有2人晉級個人對抗賽32強,倪大智認為,一旦明天團體賽順利過關,也會釋放選手心裡壓力,相信對接下來個人賽的表現也有幫助。(編輯:方沛清)1080611


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